آموزش مستمر تنها راه ارتقا مهارت کوهنوردی است گزارش اولین اردوی آموزشی و تمرینی صعودهای زمستانی باشگاه آلپ: در روز جمعه مورخ 95 / 8 /21 اولین مرحله اردوهای آموزشی باشگاه با هدف تعیین سطح شرکت کنندگان در این اردوها در منطقه میشو برگزار شد ابتدا قله میشو از مسیر گرده صعود شد (حرکت از پیست اسکی پیام ساعت 8 قله میشو ساعت 10 / 30 ).بعد از صعود قله میشو 4 مورد تست و آزمون شامل کنترل تجهیزات ،تست هوازی،آزمون گره ،ایجاد کارگاه طبیعی از حاضرین در اردوها روی قله میشو انجام شد .سپس در ساعت 12 / 30 به طرف قله گوی زنگی حرکت و با تاکید به رعایت قانون ساعت طلایی ( ساعت 14 ) ، از یکی از یالهای کم تردد بین قلل میشو و گوی زنگی با هدف بررسی وضعیت اعضا در مواجه با مسیرهای دشوار و بکر به سمت پایین سرازیر شدیم و نهایتا اردو راس ساعت 17 در پیست اسکی پیام به پایان رسید. نفرات شرکت کننده در اردو :آقایان / خانمها1 طراحی ( سرپرست اردو )2 شعاعی فر( مربی اردو )3 قره داغی ( مربی اردو )4 آزادی ( مربی ارده ) 5 شاکری6 رحمانزاده7 آقاجانی8 خدادادی9 سالم دل10 رزی منش11 بنی هاشم12 بهره ور13 عسجدی14 حمیدی فر15 توحیدی16 دکت

هالوکس والگوس چیست ؟ همانطور که دوستان و همنوردان محترم استحضار دارند عده قلیلی از کوهنوردان در اوایل کوهنوردی به علت آشنا نبودن، در انتخاب کفشهای کوهنوردی دچار اشتباه شده و در اثر پوشیدن کفشهای نامناسب ، بیماری هالوکس واگوس در پایشان پدیدار می شود و به انحراف شست پا که پدیده شایعی در انگشتان پا است دچار می شوند و این بیماری بیشتر در خانمها مشاهده می شود و کجی شست پا را هالوکس والگوس می نامند. هالوکس به معنای شست بوده و والگوس به معنای انحراف به سمت خارج است. این بیماری ممکن است زمینه خانوادگی داشته باشد. بیمار ممکن است همین مشکل را در پدر یا مادر یا خواهر و برادر خود هم ببیند. پوشیدن کفش نامناسب مثل کفش هایی با پنجه تنگ و باریک و کفش های پاشنه بلند از مهم ترین علل ایجاد کننده این بیماری است. متاسفانه 90 درصد زنان کفش هایی میپوشند که برایشان تنگ است. کفش تنگ همچنین میتواند مشکلات عدیده دیگری مثل انگشت چکشی، میخچه یا هالوکس ریجیدوس را هم ایجاد کند. انحراف شست موجب میشودو در نتیجه مفصلی که شست را به کف پا متصل میکند به طرف داخل برجسته شده و یک برآمدگی در سطح داخلی پنجه پا بوجود آید. به

۱۳۹۵-۰۸-۲۱ ضرورت تشکیل ستاد اطلاعرسانی و عملیاتی پیشگیری از حوادث کوهستانبا توجه به فرا رسیدن فصل سرما و احتمال بروز حوادث کوهستان در ورزش کوهنوردی و اهمیت پیشگیری و اطلاعرسانی و راهنمایی کوهنوردان در صعود به ارتفاعات، مقتضی است هیأتهای کوهنوردی و صعودهای ورزشی استانها تا پایان آبان ماه ۹۵ نسبت به تشکیل “ستاد اطلاع رسانی و عملیاتی پیشگیری از حوادث کوهستان” اقدامات لازم را انجام دهند. مزید امتنان است گزارش مکتوب اقدامات انجام شده را تا پایان مهلت مذکور به این فدراسیون اعلام فرمایید. شایان ذکر است بخش جستجو و نجات فدراسیون آمادگی انتقال تجربیات و اقدامات قابل انجام در این ستاد و شرح وظایف مربوطه را دارد منبع خبر : سایت هيئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان آذربايجان شرقی

برگزاری دورههای آموزشی توسط برگزارکنندگان مورد تأیید فدراسیوننظر به برگزاری دورههای آموزشی توسط اشخاص فاقد صلاحیت و بدون مجوز آموزشی، به آگاهی میرساند؛ دورههای آموزشی مورد تأیید فدراسیون فقط توسط هیأتهای استانها، شهرستانها و باشگاههای مورد تأیید هیأت استان برگزار میگردد و دورههایی که توسط اشخاص و یا مربیان رأساً اقدام شود فاقد وجاهت بوده و فدراسیون نسبت به صدور گواهینامه هیچگونه مسئولیتی نخواهد داشت…مقتضی است هیأتهای استانها نسبت به اطلاعرسانی در سطح استان مربوطه اقدام نمایند. منبع خبر : سایت هيئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان آذربايجان شرقی

پاییز می رسد که مرا مبتلا کند با رنگهای الوان مرا آشنا کند . شاخه با ریشه خود ، حس عجیبی دارد جنگل ، امسال چه پاییز دل انگیزی دارد. گزارش برنامه آبشار لاتون : آبشار لاتون در استان گیلان، ۱۵ کیلومتری جنوب شهرستان آستارا، شهر لوندویل روستای کوته کومه جای گرفتهاست. ارتفاع تقریبی آبشار لاتون ۱۰۵ متر است که به لحاظ بلندی، مرتفع ترین آبشار گیلان و ایران به محسوب می شود. علاوه بر آبشار اصلی، آبشاری دیگر در ۱۰ متری آن قرار دارد که ۶۵ متر ارتفاع دارد و سرریز آب آن نسبت به آبشار اصلی بیشتر و پر عرض تر است. در بالا دست آبشار بزرگ لاتون، سه حوض بزرگ طبیعی با سه آبشار ۱۰ متری وجود دارد که از زیباییهای بی نظیر و منحصربهفرد منطقه لاتون است. مسیر صعود ، فاصله از روستای کوته کومه تا آبشار حدود ۶ کیلومتر است که در مدت طی این مسافت ۳/۵ ساعتی در حدود ۷۵۰ متر ارتفاع زیاد میشود. مسیر صعود آبشار تپههایی جنگلی و بسیار زیباست که در طول مسیر چشمههای فراوانی با آبی خنک و نوشیدنی دیده میشود. انتهای مسیر نیز دارای پرتگاههایی خطرناک و مرگبار است. آبشار از فاصلهٔ ۵۰۰ متری قابل رویت است. در مسیر صعود به آبش

باشگاه کوهنوردی و اسکی آلپ تبریز گزارش صعود زمستانی دهلیز مرکزی یخچال یخار قله دماوند دیماه 94 هنوز این سرزمین مسیرهای بکر برای کوهنوردی دارد... ( قسمت پایانی) : نیمه شب روشن ادامه مطلب از روز ششم و صعود قله : به طرف مسیر جنوبی حرکت می کنیم و کمی پایین تر از قله مسیر حرکت را با جی پی اس چک کرده و پس از اطمینان به سرعت فرود را شروع می کنیم. برف مسیر جنوبی کاملا سفت است و این باعث می شود سرعت فرود ما بیشتر شود. از دورمی توانیم بارگاه سوم را ببینیم آرزو می کنیم متصدی بارگاه آنجا باشد تا بتوانیم آب تهیه کنیم دو روز بود به اندازه کافی آب نخورده بودیم و تشنگی بی قرارمان کرده است. به بارگاه رسیدیم در بارگاه نیمه باز است و برف و یخ مانع باز کردن کامل آن می شود به زور در را باز کرده وارد می شویم متصدی بارگاه به پیشوازمان می آید و ما را به سالن اصلی راهنمایی می کند. تمام آنچه که دیشب برایمان آرزو بود اینجا آماده و مهیا است. بطری های آب ظرف چند ثانیه خالی می شود. چایی ها هم یکی پس از دیگری نوشیده می شود اقا رسول سنگ تمام گذاشته چای نبات همراه با بیسکوییت چیزی که تصورش هم برای ما بسیار شیر